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Neueste Nachrichten

• EMS-Training in der Kritik: Gefährdet die beliebte Trainingsmethode die Gesundheit?
  „Gefährliche Stromstöße“ – unter dieser Überschrift hat „Spiegel Online“ gestern einen Artikel über die Risiken des Elektrostimulationstrainings, kurz: EMS-Training, veröffentlicht. EMS-Training ist eine aktuell sehr beliebte Trainingsmethode, die in zahlreichen Fitnesscentern angeboten wird. Einige Personal Trainer und Themenstudios haben sich auch exklusiv auf EMS spezialisiert. Durch Elektrostimulation soll ermöglicht werden, innerhalb einer sehr kurzen Zeitspanne […]
  Wednesday 8th of April 2015 02:40:34 PM
• Was ist TRX-Training?
  TRX steht für Krafttraining der besonderen Art: Der Körper wird gestählt und die gesamten Muskeln werden gestärkt und gekräftigt. Man fühlt sich in seiner Haut wieder wohl. Anstatt durchzuhängen geht man wieder aufrecht durchs Leben. Gesünder und fitter wird man ganz nebenbei auch noch. Doch was heißt jetzt TRX? TRX (Total Body Resistance Exercises) bedeutet […]
  Monday 9th of March 2015 02:19:26 AM
• Spinning: Der Indoor Cycling-Trend
  Beim Indoor Cycling, auch Spinning genannt, sitzt man auf einem stationären Fahrrad und tritt gegen einen variablen Widerstand an. Spinning wird in der Regel als Gruppentraining in Fitnessstudios absolviert und unterscheidet sich dadurch zum Training auf einem Ergometer oder Heimtrainer, auf dem man zumeist allein trainiert. Im Sommer kann das Training auf dem Spinningrad auch […]
  Sunday 15th of February 2015 08:15:21 PM
• Zumba: Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen
  Zumba ist ein Ganzkörpertraining, dessen Ursprünge in den 90er Jahren zu finden sind. Alberto Perez, ein in der Promi-Szene bekannter Fitnesstrainer, hat das Work-out entwickelt, hinter dem sich lateinamerikanische Rhythmen kombiniert mit flotten Tanzschritten verstecken. Die Rhythmen gehen ins Blut, die Anhänger schwingen scheinbar mühelos ihre Hüften zur feurigen Musik. Die Tanzschritte kann jeder leicht […]
  Sunday 14th of December 2014 12:18:09 PM
• Was ist Personal Training?
  Das regelmäßige Fordern des menschlichen Körpers ist nicht nur essenziell, um dem von Medien propagierten Idealbild zu entsprechen, sondern um die eigene Gesundheit zu stärken, chronischen Gelenkschmerzen vorzubeugen und die körperliche Bewegungsfähigkeit auch im Alter aufrecht zu halten. Dabei beinhaltet das Fitnesstraining unterschiedliche Disziplinen wie das Ausdauer- und Krafttraining, das Koordinationstraining und die mentale Fitness. […]
  Saturday 8th of November 2014 03:14:33 PM
• Kurzer Werbefilm für Mein-Fitnesscenter.ch
  Das nachfolgende Video wurde uns heute zugeschickt. Vielen Dank an Jan Jackwerth für die Mühe!
  Friday 25th of July 2014 03:00:26 AM
• Der Relaunch ist da!
  Herzlich Willkommen auf dem neuen Mein-Fitnesscenter.ch! Nicht nur das Design der Seite wurde von Grund auf überarbeitet. Mit dem Fitness-Filter präsentieren wir unseren Nutzern eine herausragende Möglichkeit, das perfekte Fitnesscenter zu finden. Berücksichtigt werden nicht nur die Bewertungen unserer Nutzer, sondern auch die Entfernung zum Wohnort des Suchenden. Außerdem ist es möglich Leistungen festzulegen, die […]
  Friday 16th of May 2014 02:01:54 AM

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